La carta de presentación que mostramos antes de darnos a conocer es nuestro rostro, por eso debemos procurar mantener la piel de esta parte del cuerpo hidratada, nutrida y cuidada, dado que es la zona que todo el tiempo permanece expuesta al sol, a la contaminación, al maquillaje y demás factores que puedan perjudicarnos para evitarlo es importante saber qué vitaminas aportan beneficiosos para el cuidado facial, dependiendo de nuestro tipo de piel.
Antes de entrar en materia, es indispensable indicar que el uso de protector solar debe ser un hábito permanente en nuestra rutina diaria para evitar la aparición de arrugas, manchas, lunares y enfermedades cutáneas derivadas de la exposición a los rayos del sol.
La vitamina A, conocida también como retinoides, es capaz de sintetizar el colágeno, estimulando la renovación de la piel y mejorando su aspecto al reducir el acné y controlando la producción sebácea en cutis grasos. A pesar de sus multiples beneficios, la vitamina A debe usarse con cuidado, dado que hace a la piel más sensible al sol, por lo que se recomienda utilizar productos que la contengan por las noches y aplicar protector solar al día siguiente.
La vitamina B3 ayuda a controlar la sensibilidad producida por la luz solar en la piel, también sirve para disminuir el enrojecimiento producido por el acné.
La vitamina B5 facilita la cicatrización de heridas, ayuda a mantener el nivel de hidratación de la piel y evita la irritación, por eso es común verla en geles para uso posterior a la exposición prolongada al sol.
La vitamina C, debido a su composición molecular, es una de las más conocidas y utilizadas para cicatrizar y restaurar la piel dañada por el acné, también es un poderoso antiedad que recupera la elasticidad y firmeza facial, que por efectos de envejecimiento, se va tornando flácida.
La vitamina E, al ser antioxidante, ayuda a reducir la profundidad de las arrugas y a darle tersura a la piel, también es capaz de hidratar el estrato córneo y se ve involucrada en la formación de colágeno, tejido conectivo y en el control celular.
La vitamina K, su uso debe ser en cantidades mínimas, sirve para aclarar manchas en la piel y disminuir las ojeras.